Voor iedereen vanaf 16 jaar, en vooral voor degene die:
- om medische redenen niet kunnen of mogen sporten
- niet van sport houden maar toch willen bewegen
- de spieren en gewrichten willen versoepelen en versterken
- lichamelijke klachten heeft zoals rugklachten, artritis en reuma maar toch soepel willen blijven
- een maatje minder willen en de huid en spieren niet willen laten verslappen
- op een eenvoudige manier aan lichaamsbeweging willen doen
- wat ouder zijn en toch de spieren willen versterken en de gewrichten willen versoepelen
- net bevallen zijn
Slenderen is niet geschikt voor zwangere vrouwen